A mí siempre me ha encantado nadar, en plan hobby claro; será porque en el cole teníamos piscina cubierta (una modernidad para la época) y porque desde pequeñita he veraneado en el mar Mediterráneo, que para nadar no tiene igual! Ahora paso parte del verano en el norte y también me encanta bañarme, el baño es distinto, refrescante, tonificante, estimulante, … como que sales más delgada del agua, pero para nadar, nada como el agua calentita y en calma del Mediterráneo.
Bueno, a lo nuestro, que me voy por las ramas!
Ya os he contado que me hicieron la mastectomía bilateral en un mes de junio, las que lo habéis pasado ya sabréis que al principio parece que te han encogido los músculos y los tendones de los brazos, más aún si te han hecho vaciamiento ganglionar. Por eso es MUY IMPORTANTE, mientras está prohibido el baño (1 mes en mi caso), hacer los ejercicios que nos mandan TODOS los días y EMPEZARLOS de forma INMEDIATA después de la operación; si no te los ha mandado nadie, ni el oncólogo, ni el cirujano, pregunta por ellos. (Ese será otro post pero ahora que ha salido el sol me apetece más hablar del baño).
El día que empiezas con la tabla de ejercicios para los brazos piensas que es imposible que eso vuelva a su ser, pero VUELVE!(si te disciplinas claro, aquí no hay casi nada gratis).
Enseguida pasa ese mes y a finales de julio me voy de veraneo; qué gusto!, ya me puedo bañar en el mar. Me meto en el agua tan contenta, pensando lo buena que he sido haciendo los deberes todos los días y mi sorpresa es que me pongo a nadar a braza y no estiro los brazos ni la mitad, y qué decir de crawl, que parecía que alguien me sujetaba el brazo por detrás para que no lo extendiera. Pues esto, TAMBIEN SE PASA!
Me lo tomé con calma (que no es mi estilo para nada, siempre me paso), fui poco a poco cada día nadando un poquito mas, sin forzar, haciendo los ejercicios de la tabla dentro del agua, mucho menos agresivo. Cada día los músculos y los tendones iban avanzando hasta que en un par de semanas recuperé la movilidad COMPLETA, como antes de la operación, igual! Cuando volví a Madrid, Laura, la fisio, estaba impresionada!

No sabéis lo que disfruté ese verano del baño, del agua, de nadar, de bucear, … (hasta que se me empezó a caer el pelo); Como encima no podía tomar el sol, me pasé el verano sumergida. Creo que nunca había apreciado tanto lo que me gustaba, hasta que no te pegas este sustazo que supone que te digan que tienes cáncer, parece que las cosas se dan por supuestas y ahora esas cosas tan tontas las disfruto mucho más!

Después pasé el otoño con quimio y como en Madrid no hay mar, lo de ir a la piscina no me apetecía nada (por mi neura, ya sabéis, la de los gérmenes), pero en cuanto acabé, empecé a ir a la de al lado de casa, seguro que todas tenéis una piscina cerca, con este despliegue que tenemos de polideportivos, … La experiencia, como lo de andar o correr al aire libre, no es la misma pero SUMA que es lo que importa! (qué suerte las que vivís en puerto de mar…).

Cuando volví a nadar, notaba otra vez los músculos mas cortos, ahí me di cuenta que no me podía relajar y tenía que proponerme ir una vez a la semana. Aunque en invierno da mucha pereza, la parte buena es que no hay que secarse el pelo, si llevas peluca, la dejas en el vestuario y al salir, duchita y a casa.
En enero, la segunda operación y otro pasito para atrás, pero todo mucho más light! la tabla de ejercicios, el mes de secano y vuelta a la piscina… Con un poco de disciplina, natación 3 ó 4 meses más, y al año de la primera operación, tenía los brazos listos para hacer la OLA!

En resumen, durante la quimio y hasta que terminemos con todas las operaciones (extirpación, reconstrucción, recambio de expansores), pendientes de nadar siempre que podamos que es un deporte sanísimo y de los pocos recomendados si no tienes ganglios.
Ale, a por el traje de baño que empieza el calorcito! Pero antes un poquito de toallita autobronceadora, jejeje, que para eso está!!!

P.D. Preguntad siempre antes a vuestros médicos, fisios, … A mi me dieron permiso y me aconsejaron todos que nadara, pero ya sabéis, este es MI CASO en particular!

Hasta el viernes que viene, que aunque sea puente, aquí estaré!!