De vuelta chicas y vivita y coleando. Todo en orden para las que os hayáis preocupado por mi ausencia.
He hecho propósito de la enmienda y voy a intentar seguir siendo bloguera semanal, a ver…

Esta Semana Santa después de una racha de vida un poco desordenada y estresante, me aconsejó mi marido que me leyera un artículo en el que se daban consejos para evitar el estrés; En nuestro caso no solo altamente recomendable, sino obligatorio. Y le hice caso.

El artículo aborda el tema desde dos puntos de vista, la gestión de la agenda y la eficiencia.

La autora del artículo aconseja hacer una lista de TODOS los roles que tenemos o queremos tener en nuestra vida y hacerles a todos, todos, todos, ese hueco en la agenda que actualmente, salvo los profesionales, casi ninguno tiene.

Importante escribirlos porque no somos conscientes de la cantidad de roles que tenemos. Así sin pensar mucho se me ocurrieron unos cuantos, a saber:

Madre

Mujer/pareja/novia/amante

Hija/Nuera

Hermana

Amiga con toda la vida social que conlleva

Profesional/Emprendedora/Estudiante

Enferma con sus pruebas y revisiones asociadas

Gestora familiar con todo su kit: Labores del hogar, la compra, la comprita, el comprón y los menús caseros, papeleos, médicos varios, presupuestos, bancos, reuniones de propietarios y del cole, deberes (se puede incluir también en rol madre), gestión de armarios (lo que se hereda, lo que se tira, lo que se necesita comprar,…), costura, organización de eventos, excursiones y viajes familiares, regalos de cumpleaños, campamentos, orden general…

Deportista

Aficionada a la lectura, al arte, al cine, a las redes sociales,…

Colaboradora de alguna asociación

Bloguera….

Y a todas estas tareas (que algunas no tendréis o compartiréis con vuestros chicos),  hay que sumar las que lleva intrínseca la condición de ser mujer y que encima haya cambio de estación, del tipo «me tengo que teñir», «no tengo una camiseta o sandalia que ponerme», «urgente manicura», «me tengo que depilar»…and So On!

Como veréis, descritos así todos nuestros roles, uno detrás de otro, son una barbaridad, suerte que no tenemos que añadir uno tan propio de tíos como «NO HAGO NADA»

Bueno pues me puse y les fui buscando sitio a todos esos roles.

Al principio me pareció un poco frío lo de agendar mi misión como madre/hija/hermana/amante/amiga… por supuesto las MAS IMPORTANTES de toda la lista y decidí dejar para ellas huecos libres en la agenda, pero tenerlos presentes en la cabeza e intentar respetarlos.

Para casi todos los demás roles, encontré un hueco; intento ir a correr tempranito, planificar los menús y la compra una vez a la semana, hacer la compra por internet, delegar en los niños algunas gestiones de sus cosas, aprovechar los mediodías para esas cosas de chicas,  y en lo profesional saber cortar cuando llega la hora informando a los implicados del horario que voy a cumplir.

Y ya si encima unes roles, la agenda se estira; hago deporte, trabajo, voy de compras o a museos con amigas, aprovecho las esperas de médico o pruebas para leer, veo pelis con mi family, me meto en las redes sociales mientras ellos ven el fútbol, ….

Como os dije antes, el artículo también daba consejos de cómo ganar en eficiencia, MUUUUY útiles para las que estamos leeeentas y empanadas con el tamoxifeno.

«Es fundamental concentrarse en las tareas» si la dejas y la retomas, tardas mucho más en sacarlas adelante; hay que abstraerse del móvil, del whatsapp, del teléfono, del correo electrónico, …alejar a todos los intrusos que pueden disiparte. No pasa nada, de verdad y no sabéis lo que se gana en rendimiento!!!

Y a estos consejos, decidí unir el que daba mi prima Bea en su post titulado «MEJOR HECHO QUE PERFECTO» en el que explica que no tenemos que exigirnos tanto a nosotras mismas; Así todo se acaba antes y genera menos estrés. http://pensandoenbelhy.com/2014/04/30/203/

Pues eso, aunque mi intención de cambio de vida era Estupenda!, de momento lo he hecho FATAL (un mes sin escribir en el blog); supongo que será, como cuando se hace un presupuesto, que me olvidé de agendar los imprevistos.

Pero SÍ os digo que, hasta que todas estas tácticas den sus frutos y mientras se van cerrando los variopintos frentes abiertos, en el camino estoy sacando adelante más tareas «no perfectas» sin intrusos al acecho, vivo mucho menos estresada, más contenta y menos nerviosa aunque haya tenido que prescindir de mis roles secundarios (como el de bloguera) para apagar incendios que no pueden esperar.

Y al hilo de la concentración en las tareas ya os hablaré del Mindfullness que merece otro post!

No sé por qué nos empeñamos en mantener los anglicismos, CONCIENCIA PLENA es mucho mas descriptivo, a que sí?