Con Cáncer y Estupenda

Belleza, Bienestar y Estilo de Vida en el Cáncer de mama


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CEJA, ESA GRAN OLVIDADA!

¿Cómo es ese momento en el que tu médico te da la noticia de que te ha tocado quimio y se te va a caer el pelo? No coment…Para ayudarnos a asimilarlo, supongo, enseguida nos animan contándonos que es reversible, que en cuanto se acabe el tratamiento vuelve a crecer, Y ES VERDAD!Lo de volver a lucir la melena se hace más largo, pero las pestañas y las cejas se recuperan enseguida.
La verdad es que yo a las cejas no les he prestado nunca mucha atención, las tenía así y punto, un poquito de pinza de vez en cuando y listo. Pero como con todo en la vida, cuando te empiezan a clarear, te das cuenta de que existen y que tienen su función estética, más allá de la puramente biológica de proteger el ojo. Las cejas aportan armonía a la cara y dan luminosidad a la mirada.
Lo bueno es que las empresas de cosmética también conocen esa función y ponen a nuestra disposición un montón de productos que nos ayudan a suplirlas o a mejorar su aspecto.
No sabéis lo que ha evolucionado ese sector, no penséis que lo de maquillarse la ceja es cómo en la época esa de nuestras abuelas cuando se llevaban las cejas finísimas y se pintaban una raya marrón, así, de lado a lado. No, ahora se hace con mucha sutileza y mucha naturalidad.

Pasos para tener unas cejas Estupendas!:
LA FORMA
Cada una tiene la suya, curva, plana, redonda …Personal e intransferible. No intentes tú sola imitar a nadie, ni cambiar su diseño. Limpia solo que se sale de la estructura principal y no toques el largo.
Por regla general la ceja debe empezar encima del lacrimal y acabar en linea con la aleta de la nariz y el rabillo del ojo; ponte un lápiz y lo ves facilísimo. Existe la opción de que te asesore una experta, en casi todos los centros de pestañas y cejas ofrecen el servicio “Diseño de cejas“.
Si estas perdiendo espesor y para que resulte más fácil maquillarlas, te puedes comprar una plantilla. Son muy fáciles de utilizar y hay infinidad de formas, seguro que encuentras alguna que te encaje!

EL PEINADO
Muchas veces basta con peinarlas para abulten el doble, se vean más bonitas y nos iluminen la cara. Siempre hacía arriba, con productos especiales o simplemente con un cepillo de dientes. Si además al cepillo, le pones laca, el efecto es más duradero. Hace unos meses, maquillándome, me pusieron una especie de máscara especial para cejas, (con el cepillo más corto) que además de peinarlas, las deja fijas y como es de color marrón, les da volumen! Todo un descubrimiento!

EL MAQUILLAJE
Existen sombras específicas de cejas y todo tipo de lápices: con difuminador para evitar el efecto raya de las abuelas; con iluminador para poner debajo de la ceja; con cepillo para peinarlas,…aunque aconsejan que se maquillen del color de la ceja, cada una que pruebe. Yo empecé rellenándome las calvas con un lápiz gris y parecía Frida Kahlo; me queda mejor el marrón (debe ser por el pelo claro). Un buen maquillaje de cejas debe dar más intensidad a la parte ancha y alargarla hasta dónde corresponda.

EL SÉRUM
Bueno chicas, esto es lo más! La primera vez que lo oí fue en un curso de maquillaje de una asociación, después me había hablado María que lo pidió por su santo y enseguida se notó que le crecían las pestañas.
Así que me hice con uno:”LASH LENTHENING AND CONDITIONING SERUM” es decir, ” SUERO ALARGADOR Y ACONDICIONADOR DE PESTAÑAS”. Está indicado también para las cejas (les debía parecer muy largo el título y lo explican en el prospecto!)…Es una especie de máscara con un pincelito en vez de cepillo al final. Hay que aplicarse una linea fina en el nacimiento de las pestañas y en las partes que clarean de las cejas 2 veces al día y en 4/8 se tiene que notar la diferencia. Ya sabía yo que con la blefaritis lo de hurgar en el nacimiento de las pestañas no me vendría bien, efectivamente, en una semana me ha dado reacción, pero LAS CEJAS??? No sabéis que CAMBIO!!!. En 3 semanas vuelvo a tenerlas espesas!!! Me falta por comprobar si se acaba alargando la ceja izquierda que no sé porqué, la tengo mas corta.
Indicado para impacientes (ya sabéis que vuelven a crecer) y las que hayan perdido intensidad y espesura; Ni muy esclavo, ni muy complicado, ni muy caro…

Y para las más exigentes consigo mismas, “Trasplante de cejas” el summun de la sofisticación. Leí ayer que se está poniendo de moda en Hollywood entre las celebrities. Eso si, id ahorrando, de 4.000 a 6.000$. De verdad cuesta eso tener en la frente un pelo del brazo??? Qué barbaridad!!!Yo paso.

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BELLEZA, por fin! Rutina Fácil de recordar!

No me lo estoy creyendo!!! Llevo casi dos años escribiendo en este blog que empieza por el titulo “belleza en el cáncer” y solo he dedicado un post a los cuidados de la piel! Para matarme!
En el de hace dos años os contaba cómo cuidarse la piel durante la quimio siguiendo los consejos que nos dieron en un taller Estupendo! para pacientes, en una asociación de pacientes. Muy especifico y práctico para gente con cáncer, pero llegué a casa y no tenía ni un truquillo práctico que compartir con mis hermanas o amigas que no tienen cáncer, así que os lo conté a vosotras.
Hoy mi sentir es totalmente distinto. No es peor, probablemente es mejor, pero fundamentalmente es distinto; ese día estaba deseando compartir todo lo que había aprendido con pacientes de cáncer,…hoy, lo puedo compartir con todas las chicas que me quieran leer.
El mensaje va cambiando, vivimos MÁS Y MEJOR si aprendemos a cuidarnos, DE ESO SE TRATA, NO???
Pero lo inquietud de preocuparnos por los cuidados de la piel, por la alimentación, por la autoestima, por la gestión del estrés, por el ejercicio físico,…no debe ser una exclusiva de las pacientes de cáncer. Ya no se puede hablar de dieta onco o cardio saludable, se tiene que hablar de DIETA SALUDABLE. Pues con la piel, el ejercicio físico, la ayuda psicológica, …igual. La preocupación por cuidarnos redunda de forma global en nuestro cuerpo y ayuda en la prevención y el tratamiento de muy distintas patologías incluida la patología “cumplo años” que nos va tocando a todos.
A la belleza…voy!
Estas últimas dos semanas he ido a dos encuentros de cuidados de la piel , el de nuestro Club ROSE y el de Mujer hoy; ambos con pautas igualitas (qué gusto, así no se me olvidan). Aparte de lo práctico, que ahora os cuento, el mensaje es el que os contaba de que aprender a cuidarse nos viene bien a todas toditas, por el cáncer, por la edad, por que somos presumidas,…en fin, para vivir más y mejor!!!

En el cuidado de la piel TODAS debemos seguir 4 pasos:
1.- Higiene sí pero la adecuada:
Resulta que en la piel, cómo en el aparato digestivo, tenemos flora, la flora cutánea; Importantísima como barrera de protección. Y para mantener esa protección natural, no podemos hacer una limpieza agresiva, que no hay crema, por muy cara o específica que sea, capaz de reemplazarla => Jabones suaves con ph no superior a 8, o productos sin jabones y nunca agua muy caliente (ojito en la ducha…)
2.- Hidratación:
A esa barrera natural, hay que ayudarla con una pared de ladrillos sólida y con distintas capas, que no se caiga con un soplo como la del cuento => Si vivimos en zona ventosa (menopausia), los muros consistentes y si se avecina un huracán (quimio, radio, sol…) ¡que nos pille preparadas!
Así que serúm como bebida y cremas hidratantes y nutritivas, como comida. Cada una según su circunstancia. Y reparadores de cuerpo, manos, uñas,…en caso de catástrofe!
3.- Fotoprotección
Tenemos que grabárnoslo a Fuego: Protección solar TODOS LOS DIAS min SPF 15; da igual que esté nublado, que nuestro plan sea ir a la oficina, o que no tengamos previsto tirarnos cual tortugas a tomar el sol (a evitar), siempre con la protección adecuada a nuestro tipo de piel y a nuestro plan. En verano hay que repetir la aplicación cada dos horas y siempre que salgamos del agua. La propiedad “resistente al agua” es un jeroglífico que significa que protege del sol dentro del agua, pero no al salir, muy fácil de entender verdad?
Para estar morenas, ya sabéis, toallita autobronceadora, una vez a la semana. Una buena, con ingredientes de calidad. Probad primero en un trocito porque los pigmentos pueden dar alergía y cuidado porque crea adicción!!!
4.-Maquillaje favorecedor y corrector
Esto chicas, me da para una serie completa!!!!!!!

Ya veis, nociones básicas fáciles de recordar.

Qué gusto ver, que nos podemos mezclar con no pacientes en estas cuestiones complementarias tan de chicas y sentirnos igual de atendidas y entendidas!!!!
Y además ¡ENTRETENIDAS!
Hasta el viernes, muack


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COMER EN NAVIDAD! Disfrutamos y seguimos Estupendas!

Ya me vais conociendo y sabéis lo que me gusta intentar estar bien informada de todo. Con información veraz y entendible, todo resulta más fácil.
Pues aquí tenéis…
La conocisteis el pasado verano; es la Dra. Marta Aranzadi, especialista en nutrición, nos dio consejos para disfrutar sin engordar en vacaciones y hoy nos los vuelve a dar en versión Navidad.
Marta cambió hace 10 años mi forma de comer, es una defensora del disfrute en la comida y predica lo de que hay que tomar de todo en su justa medida.
Os dejo con ella, consejos fáciles de llevar a cabo, entendibles y muy prácticos:
“Un año más es Navidad, y un año más recibo el encargo de escribir sobre cómo salvar el tipo con las comilonas que se avecinan. Y me encanta poder hacerlo.
Quien más, quien menos de las que me vais a leer en este foro, estáis preocupadas por el peso, que si el tamoxifeno engorda, que si no debo tomar azúcar… Ante todo quiero transmitir un mensaje positivo, vamos a ponerle un poco de cabeza, se trata de mantenernos, de no acabar con la salud por los excesos y por supuesto de disfrutar. No es el momento de adelgazar.
Así que voy a aportar algunos consejos que pueden ser de ayuda. Por supuesto no me refiero a los días claves de las fiestas 24,25 y 31 de diciembre… en esos días, hay lo que hay, cada cual tiene sus tradiciones, sino de qué hacer el resto de los días en los que además, también hay comidas y cenas.
Un consejo importante es no llegar a ninguna comida o reunión con hambre, de esta manera evitaremos lanzarnos a lo primero que haya. Recomiendo tener siempre un caldo vegetal en la nevera y tomar una taza con limón antes de salir de casa, así salimos con el estómago lleno y calentito. Otro alimento ideal es el plátano, en contra de la creencia general, solo tiene 95 calorías por pieza, pero muchísimas virtudes, entre otras que contiene un almidón especial que protege el estómago de las úlceras lo cual resulta ideal cuando se consume alcohol en exceso, además contiene vit b6 que ayuda en su metabolismo. Su consumo proporciona un alto índice de saciedad, lo que nos evitara el consumo de otros alimentos, de esta forma lograremos no engordar.
Una vez que estamos en la fiesta, qué hacer ante un cocktail:
– Evitar los fritos: croquetas , san jacobo , tortilla de patatas ,gambas rebozadas.
– Evitar los hojaldres.
– Evitar los aperitivos muy grasos: torreznos, chorizo.
– Intentar no mezclar muchos carbohidratos: por ejemplo tortilla de patata con pan, croquetas y empanada.
– Elegir siempre aquellos que contengan algún vegetal y alguna proteína ligera como pavo, lacón o atún: por ejemplo pimientos con atún, cogollitos con ventresca, salmorejo con jamón, jamón con tomate, langostinos con piña, salmón con endibias, solomillo con ciruelas…
– Procurar quitar pan , mahonesa , mantequillas y salsas de composición incierta que seguro llevan queso, nata…
– Controlar las bebidas acompañantes: elegir mejor vino tinto que cerveza y mosto mejor que bebidas de cola, sin querer las bebidas son muchas veces la causa de ingerir calorías en exceso.

Respecto a los dulces, quizás lo más temido de las Navidades, dos consejos:
– Si se queda la bandeja de turrones ya cortados durante toda la navidad en la cocina, podemos consumir un pequeño trozo de turrón al día antes de cenar. De esta manera producimos un enzima (glucoquinasa), que nos quita el ansía de azúcar, y al final cenaremos menos.
– Por lo tanto intentar que los dulces nunca sean de postre, si son polvorones o similar que tienen harinas, para desayunar. O el roscón que para mí es lo mejor de todo, tomarlo para desayunar o merendar.

Suelo recomendar los días siguientes de las grandes fiestas (muy en especial los días 2 y 7 de enero) donde se abusa de alcohol pero también del azúcar, incluir una ensalada desintoxicante que favorece la recuperación del hígado y la vesícula, lleva: una tira de apio, una manzana, y una zanahoria. Se ralla todo y se aliña con zumo de limón y aceite. Está buenísima, y sienta muy muy bien.
Bueno y por último, el mejor consejo que puedo dar es no dejar de hacer ejercicio, si no ir al gimnasio, al menos caminar a diario durante 30-40 minutos, es la mejor manera de compensar los excesos.
Ante todo ¡ Feliz Navidad!, tengamos una actitud positiva como decía María en su último post, que dan pereza y hay muchos excesos, sí, pero también tienen muchas cosas buenas y la más importante es poder celebrarlas un año más. Ponerse a dieta ya será uno de los propósitos del año que viene…”
Gracias Marta, qué fácil empezar el año Estupendas!
Chicas id entrenando esta semana previa y seguid disfrutando con una sonrisa.
Hasta el viernes


CANCER DE MAMA: antes , durante y ¡3 años después!

No sé si os acordáis de que en mi primer post hice la declaración de intenciones de hablar en este blog de “Belleza, bienestar y estilo de vida” , bueno también lo pone en la cabecera, y oye, al final, voy a tener que poner la categoría de belleza al final. Me pongo a escribir y casi nunca me viene nada por “belleza” y acabo hablando de bienestar y estilo de vida; será porque en el fondo pienso que es mucho más importante SENTIRSE Estupenda! que intentar ESTAR Estupenda! Eso sí, algunos truquitos como los de las toallitas, las pestañas,…también nos ayudan a sentirnos Estupendas!

Así que he decidido que hoy, aprovechando que esta semana ha hecho 3 años de mi mastectomía, voy a contaros lo que ha cambiado mi vida en esta categoría que ¡¡¡también tiene mi blog!!!

Aquí va, Belleza “EL ANTES Y EL DESPUÉS”

Os cuento todos mis cambios estéticos en estos tres años…

Es la parte más visible de los tratamientos del cáncer pero también la menos importante porque casi todo vuelve y lo que no vuelve, después de lo que pasamos y hemos pasado, lo asumes o lo relativizas.

Todas las que me conocéis sabéis que he sido siempre un poco histérica con los engordes, sin hacer daño a nadie ni ninguna barbaridad, yo a lo mío, alimentándome fenomenal, pero pendiente.

Y en eso no he cambiado mucho pero los dos kilos de más entre “el antes y el después”, los he asumido con deportividad (+ o -) y me niego a privarme del disfrute de tomar una cervecita con amigos, la bomba de chocolate de mi hermana Leti o unas regañás con un buen jamón, aunque tenga que mezclar hidratos (te suena Marta?? jajaja).

Otro episodio, El pelo; ¡ese gran trago!. Probablemente aquí, lo peor es “el durante”. Hace tres años yo tenía el pelo largo, me acuerdo que la peluca era más cara porque la melena era de 30cm; ahora estoy ahí ahí. Tampoco sale gratis, el pelo nace distinto, al principio como encrespado (se arregla con tratamiento de estilizado) y más rizado, a mí no me salió más fuerte; también más negro y más seco. Pero ya me he hecho con “el después” . Me pongo mascarilla buena y cuando está seco unas gotitas de serum o una especie de crema tipo la hidratante de cuerpo que no lo ensucia y le da un aspecto más sano.

El durante para mi fue lo más complicado, aunque no tanto cuando estaba calva (me miraba poco al espejo, y además casi nunca tenia la cabeza al descubierto). Más bien cuando me quité la peluca. No me reconocía, salí superestilosa de la pelu pero luego tardé en hacerme con el manejo del pelo corto. Me pasé una época engominada que según mis hijos me quedaba fatal; luego ese ni corto ni largo que no te da para moñete ni coleta…Investigaba todo el rato en revistas y en la tele para copiar a las guapas de pelo corto, pero lo de parecerse a Meg Ryan es misión imposible!!! Lo bueno, que después de dos años con el pelo corto sé que no me queda mal y a lo mejor nunca hubiera hecho la prueba.

En esto he tenido suerte, las uñas, las cejas y las pestañas, tienen exactamente la misma foto “antes y después”.

El vello, ese no tiene antes, ni durante. “El después” es culpa del tamoxifeno y se arregla fácilmente decolorándolo o con el hilo (lo que duele pero menudo descubrimiento!)

El pecho;¡¡¡ eso si que ha cambiado!!! También tiene sus fases y sus pros y sus contras. En mi caso el aspecto es mucho mejor en “el después” y más ahora que lo tengo toooodo, aunque sea de mentira! Con ventajas a la hora de vestir; La consistencia y la sensibilidad en cambio son un contra, más rígido y nada sensible, pero en tres años te has acostumbrado.

“El durante” también es fastidiadillo, los expansores, las expansiones, las operaciones, …pero como véis “el después” tampoco es tan malo y sobretodo es “un después” SIN CÁNCER!

El cuerpo y la cara tienen “un después” anticipado; nos hubiera llegado de todas formas pero la menopausia forzosa antes de tiempo tiene sus consecuencias. Pues sí, qué se le va a hacer, habrá que cuidarse más, echarse más potingues, maquillarse, aunque sea poco, a diario, y hacerse a la idea de que es un camino sin retorno. Importante proponerse el ejercicio regular para tonificar y así poder quedarnos un poquito en “stand by” en el camino. Y para lucir más lindas, la toallita autobronceadora una vez a la semana (cara y cuerpo), ya sabéis que soy adicta, y poco sol que envejece mogollón y provoca cáncer!

Ya solo me quedan los ojos, para mí lo más incómodo del “después”; a ver si tenéis suerte porque no es nada habitual, todavía no conozco a ninguna más de las nuestras que tenga blefaritis y reseco provocados por la quimio. Es un poco rollo, me sienta fatal el aire en movimiento, me paso el día poniéndome lágrimas,( mi marido se troncha porque me seco el pelo con gafas de sol) y se me hinchan y escaman los párpados; Se arregla con mucho aguantoformo y de vez en cuando un poquito de sombra de ojos para disimular. Al final acabo tipo celebrity todo el día con gafas de sol!!!!

Bueno, me he explayado con “Belleza”, os lo debía, con un variadillo en “el después”; Ya veréis cuando le toque el turno a “Bienestar y Estilo de vida”; Seguro que coincidimos  en que en la forma de afrontar la vida “después”, todo son ventajas, A QUE SÍ?????


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RECONSTRUCCION CAP ¡OTRO PASO MÁS!

¡Qué importante es estar a gusto con uno mismo!
No es cuestión de ser guapo o feo, ni gordo o delgado, ni rubio o moreno, no hace falta seguir los cánones de lo que comúnmente se considera bonito; lo más importante es gustarte a ti mismo para poder transmitírselo a los demás; aunque seas distinto.

Después de las operaciones (mastectomía y operación de recambio de prótesis) yo estaba tan agusto con mi nuevo pecho, diferente al de las demás chicas; de consistencia distinta, excesivamente bien colocado, con unas cicatrices cada vez menos visibles…pero sin duda lo más chocante y fuera de lo común, que no tenía cambios de color o de relieve. Pero lo que os digo, yo tan contenta.

La cirujano plástico estaba empeñada en acabar la faena y poderme hacer las fotos del final de la película cada vez que iba a revisión, pero a mi me daba una perezaaaaa volver al hospital ¡¡¡por pura estética!!!
Al final fue pasando el tiempo y en Septiembre, decidimos ponerle fecha a la reconstrucción del CAP (Complejo Areola Pezón).

La primera operación es una tontería, 45 min en el quirófano que siempre impone, pero con anestesia local y de charleta con Verónica y sus ayudantes. A las dos horas de entrar, a casa.
Hay distintas técnicas (le diré a Veronica que nos las cuente un día), de hecho hace dos años me contaron que me quitarían piel de no sé dónde. Pero, como la ciencia avanza a marchas forzadas, la que han utilizado para mi reconstrucción es tan simple como hacer papiroflexia; Nada complicado ni doloroso.
Curas unos cuantos días, te quitan los puntos y una temporada con unas esponjitas de maquilllar con un agujero en medio dentro del suti para que no se aplaste antes de la cuenta.
Ahí ya la cosa cambia, el aspecto del pecho es distinto; este primer paso te da una perspectiva nueva que ayuda a dar simetría y a que las cicatrices pasen a un segundo plano.

¡Y que contaros del segundo paso!
Es tan fácil como ir a la consulta, una pomada anestésica, media hora para que te haga efecto y otra media hora de tatuaje. No es molesto; por ponerle un pero, te puede dar dentera, a mi me dio. Mientas me tatuaban tenía la impresión de que la aguja iba a pinchar las prótesis, pero eran solo imaginaciones. La pobre Juana cuando se lo contaba me tranquilizaba y no hacía más que darme explicaciones de que la aguja solo entra a no sé cuantos centímetros, ¡¡¡imposible!!!
Te vas a casa del tirón, con una gasa y mucha vaselina para hidratar la zona tatuada. Cuando se te va la anestesia te pica y escuece un poco, pero es todo muy llevadero. En un mes toca repaso porque tu cuerpo asimila parte de los pigmentos, que son todos naturales.
Al día siguiente tuve una pequeña reacción alérgica. Estuve dos días con antihistamínico y una pomada, y se pasó. Será porque siempre he sido muy sensible a temas de la piel; soy alérgica al niquel y atópica, así que después de la quimio como os podréis imaginar, es que no libro de nada.
Una vez arreglado el contratiempo, mucha crema de la lata azul con aceite de rosa mosqueta, (como después de la mastectomia) para cicatrizar y estar muuuuy hidratada.
La pega, siendo lo más barato del proceso de reconstrucción, es que el tatuaje no te lo paga nadie. Te lo financias tú, sí o sí; los seguros médicos lo consideran cirugía estética, vamos un caprichito de celebrity.

Este paso es UNA PASADA, de verdad; es que el resultado es tal cual, como si fueran reales, con la pereza que me daba…No me importaba nada ser distinta, pero ahora estoy encantada de volver a ser normal.
Y al salir tuve otra vez esa sensación tan reconfortante de haber cubierto OTRA ETAPA.

Bueno, chicas, ¡¡¡otro paso más!!! Ya van quedando menos…

Y aparte de lo práctico del post, quedaros con lo importante; es fundamental estar a gusto en tu piel, ser auténtica e intentar transmitirlo. ¡¡MENUDO ROLLO SER TODAS IGUALES!!


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MASTECTOMIA en versión original!

Menos mal que os tengo a vosotras para darme ideas, este empanamiento mental sumado a la astenia primaveral ¡me tienen bloqueada!

El otro día me contó una lectora que le hacían en breve la mastectomía y quería saber si iba a ser muy dependiente al llegar a casa, si tendría que tirar de madre y novio más de la cuenta, así que decidí contaros mi experiencia en el blog por si a alguna os puede ayudar y os da una idea aproximada de lo que os va a tocar . Ya sabéis que no soy médico ni profesional sanitario de ningún tipo ni ramo, por eso la versión que os cuento, es mi propia versión, la de la enferma y sobre mi caso en concreto.

A ver si no me dejo nada, seguro que no soy del todo literal porque han pasado casi tres años (¡qué barbaridad!) y en la distancia tendemos a olvidarnos de lo malo. (y con el tamoxifeno también de lo bueno, jajaja)

Cuando ya tenía el diagnóstico y la hoja de ruta (mastectomía + quimio), había que poner fecha (cuanto antes), y una vez fijado el día pedí encarecidamente ser la primera en el quirófano (así pillaba a todos los intervinientes descansaditos y no me daba tiempo a ponerme nerviosa). ¡Deseo concedido!

Me citaron a las 8 de la mañana en ayunas (el anestesista me dejo tomarme un “amiplin” tragado sin agua al levantarme) y cuando estaba en la habitación llegó Verónica (la plástico) a quitarle hierro al asunto. Apareció la tía como si fuera a clase de dibujo llena de reglas y rotuladores, se sentó en la cama enfrente de mí y se puso a llenarme de garabatos; me dibujó el contorno inferior del pecho, me midió y pintó la distancia del pezón al ombligo, del pezón a la parte central del cuello, me pintó el borde del pezón,…no sé cuantas cosas y de todo tomaba apuntes en su cuaderno. Mi marido y Verónica tronchados porque le repetía todo el rato que por favor no me dejara hucha.

De ahí a la ducha, a frotarme bien enterita con un producto desinfectante y de ahí al quirofano, de 8,45 a 18h que subí.

La primera sensación, contenta de ver a todos los que me estaban esperando que también se pusieron muy contentos al verme y de vuelta a la consciencia (lo de estar ausente no me mola nada); La segunda, cansancio pero no dolor.

Me inspeccioné y vi que estaba sondada, que tenía el pecho vendado entero, por delante y por detrás, como las cabezas de los soldados en las películas de guerra, los dos botecitos de los drenajes uno a cada lado saliendo del vendaje y la cama bastante incorporada. Supongo que estaba dopada pero no recuerdo un dolor constante; recuerdo una sensación como de agujetas muy intensa en todo el pecho y los brazos, como si me hubieran pegado un balonazo,  pero como en las agujetas, solo me dolía si movía esos músculos. Así que procuré estar lo mas quieta posible.

Al día siguiente ya sin sonda, a la ducha. Un gusto pero un rollo, primero porque vas con los dos botes colgantes y te tienes que acostumbrar a no enredarte, a no pisarlos, ni dar tirones a los cables y segundo porque los brazos no los puedes levantar ni un milímetro (no solo por ese dolor de agujetas, es que parece que te han cortado los músculos y no se estiran más) Por fin me dejaron quitarme ese horrible camisoncito y después de la ducha me puse mi pijama nuevo. Con los pantalones de pijama me compré camisetas de tirantes pegadas que me podía meter por los pies con el tirante y la sisa suficientemente holgados para no tener que mover ni levantar mucho los brazos. Ese día paseito a cámara lenta y sillón.

El tercer día, para casa. Me quitaron el vendaje (y me quedé alucinada que mi nuevo pecho estuviera exactamente sobre la raya verde de mi contorno anterior y sorprendida porque era la primera vez que veía un pecho sin pezones) y me pusieron un horrible suti ortopédico, pero que da una sensación agradable de seguridad y sujeción. Antes de todo esto, masaje de la fisio (fundamental) que me dio la tabla de ejercicios diarios para recuperar la movilidad y los consejos a seguir a rajatabla el resto de mi vida para evitar el linfedema. Para salir del hospital, camisa abotonada por delante y amplia de sisa para meter los brazos con facilidad y bolso bandolera para los drenajes. Te sacas los cables entre los botones a la altura del ombligo y te plantas el bolso cruzado por delante donde escondes cables y botes. Aparte de que no se ve nada de nada (muy de agradecer porque es un poco asquerosillo), se evita el riesgo de liarte con los cables, tirar y deshacer el vacío.

En casa fui bastante independiente; recuerdo hacerlo todo con la calma. Tardaba horas en la ducha, la cura,los ejercicios, en vestirme,…pero sin estresarme lo más mínimo. Pedía ayuda sobretodo porque no podía cargar y para que me llevaran al hospital a las curas un día sí y otro no. Como se ofrecieron todas mis hermanas, primas, amigas,…hicimos un rotaturnos y cada día le daba la lata a una distinta. A la semana ya sin drenajes y sin tener que ir a curarme al hospital, lo hacía yo solita. Primero unos días con betadine y esparadrapo en toda la linea de la cicatriz, después crema de la lata azul mezclada con aceite de rosa mosqueta y al mes, tirita anticicatriz. Esta casi un año, pero así la tengo,que ni se ve.

El cansancio dura unas 3 semanas. Me dieron el tiempo justo para recuperarme y empezar con la quimio. Y yo muy obediente que es lo que toca.

Se supone que tendría que tener un recuerdo horrible de esta fase y es justo al revés. Recuerdo con cariño como se ocuparon todos de mí,  mi marido, mis hijos, mis hermanas, mi madre y mi suegra que estaban a TODO, mi socia que se vino de La Coruña a cuidarme y hacerme compañía, mis amigas que se turnaban para llevarme a las curas,  que venían de visita, me hacían la compra, iban a por mis bajas, se ocupaban de los niños, me acompañaban de paseo, me sacaban a tomar algo, a comer, …

No sé si compensa pero es un lujo darte cuenta de cómo te quiere todo el mundo.

Y además tuve la suerte de no tener ninguna complicación.

El viernes os prometo otro muy ilustrativo y ¡¡¡¡prometo no perder el ritmo!!!!

 

 


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NOS QUEDAMOS CON LO BUENO DE INTERNET

¡Lo que nos han cambiado la vida las tres W¡
Las de mi quinta os acordaréis cuando hacíamos trabajos a boli consultando las enciclopedías, incluso comprábamos postales en la papelería para la portada y recortábamos fotos de revistas para amenizar el interior; un Power Point totalmente artesanal.
Estudiábamos con libros, llevábamos mapas y callejeros y discutíamos en el coche sobre por dónde se iba a los sitios, buscábamos los números de teléfono (fijos por supuesto) en la guía, si estabas embarazada te comprabas la revista en cuestión y si te ibas de viaje, la guía; nos enterábamos de las noticias por los diarios y conocías a la gente en persona sin saber con anterioridad su curriculum, quienes eran sus amigos ni su aspecto.
Esas eran nuestras fuentes de información, información generalmente contrastada y con rigor. Limitadas, inaccesibles para parte de la población, no actualizadas al segundo, pero casi siempre veraces.

Ahora no. Internet (mas bien google) ha puesto al alcance de nuestros deditos información ilimitada, accesible a cualquier hora desde casi cualquier lugar del mundo y actualizada al segundo sobre TODO, TODO, TODO. Ahora TODO el mundo parece saber de TODO y que no se te ocurra decir una incorrección que siempre hay alguien que tira de dedito inmediatamente y te enmenda la plana.
El avance es una pasada; a la altura por lo menos del descubrimiento de America o la revolución francesa, así que tendremos que cambiar de era no???. Lo dejo caer…
Pero como en todo, hay que ponerle cabeza.

Cuando yo me enteré que tenía cáncer y me quise informar, no me gustó nada de nada lo que me encontré en internet; visto lo visto preferí recibir la información directamente de los médicos (o de mi marido que estaba menos empanado que yo en las consultas) o de amigas y conocidas sobre esas cuestiones que no abordan los médicos.
Y por eso monté este blog, que no tiene ningún rigor científico porque yo no soy científica, pero que habla para amigas. Para ayudar en ese momento de desasosiego a las que no tengáis una amiga a la que preguntar directamente y nos os guste lo que hay en internet.
Pero yo percibo que la cosa está cambiando y para colaborar en ese cambio me uní hace unos meses al proyecto de ROSE.
Revista ROSE hasta hace 2 semanas era una revista en papel, semestral (enseguida estará el segundo número), distribuida en centros oncológicos; lleguamos a la paciente justo en el momento y en el lugar en el que nos apetece a las enfermas recibir esa información de chicas y de cáncer todo en uno.
Pero desde el día 12 de Marzo estamos de enhorabuena y llegamos a todas las pacientes en todos los momentos y en todos los lugares.

¡Ya tenemos Web!
http://www.revistarose.es

Información rigurosa y entretenida. Espero que os guste y os resulte útil; a mí me encanta el “Look&Feel”. Y también nos podéis encargar que os enviemos ¡¡el ejemplar en papel!!

Ya sabéis, como en la comida y en el ejercicio, hay que hacer uso con cabeza, sin obsesionarse, sin desterrar el papel y sin excesos de pantalla que nos puede suponer daños en los ojos y además y mucho más importante ¡¡¡Nos perdemos a los de nuestro alrededor!!!
Hale chicas, echad un vistazo a la web, apagad la pantallita y a disfrutar del finde, que no nos escapamos.
¡Hasta el viernes!