No puedo soportar la frasecita: «una larga y penosa enfermedad», si todos sabemos que es CÁNCER!
Lo primero porque menospreciamos a los enfermos de Alzheimer, Parkinson, … y tantas otras enfermedades que también son penosas y largas.
Lo segundo, porque es incorrecta, mi padre se murió en 3 meses.
Pero es que además, es la mejor forma de seguir fomentando el miedo a la palabra cáncer. Por eso, aunque cada vez se usa menos, la frase en cuestión hay que erradicarla!!!
Qué susto te pegas cuando te dicen que tienes cáncer, ¿verdad? ¡Tremendo! Lo malo es que a ese sustazo hay que sumar la angustia de tener que contárselo a tus hijos, a tu madre, a tus hermanas,…a toda la gente que te quiere. A mí no me gusta nada ser portadora de malas noticias y parece que al decirles que tienes cáncer les estas dando a entender que tienes los días contados.
Pues ya va siendo hora de que empecemos a QUITAR DRAMATISMO a la palabra cáncer y nos atrevamos a usarla habitualmente.
Hay mucha gente que muere de cáncer y por eso debemos hacer lo que esté en nuestra mano para apoyar la labor investigadora y difundir los mensajes de prevención. Pero también, SOMOS MUCHOS SUPERVIVIENTES, creo que en España un millón y medio, y cada vez seremos más porque crece continuamente el número de nuevos casos diagnosticados. (Según mi amigo Hernán, este crecimiento se debe a que ha aumentado sustancialmente la esperanza de vida y de algo hay que morirse. Yo soy más de la opinión de que algo tiene que ver con nuestro cambio de hábitos, estilo de vida, alimentación, nuevas tecnologías,…si no que se lo cuenten a los padres de todos los niños y jóvenes que lidian con el cáncer).

Por ellos, por todos esos nuevos casos que tendremos en nuestro entorno, y para evitarles esa angustia, tenemos que transmitir que el cáncer también SE PUEDE CURAR o convertirse en una enfermedad crónica con la que se puede convivir como la diabetes o el crohn!
No os pongáis nerviosas que ya viene lo práctico! Os cuento este rollo porque la semana pasada se presentó una maravillosa aplicación para tabletas dirigida a pacientes de cáncer de mama que justo esto ES lo que pretende transmitir.
El app se llama «CONTIGO«, entretenido y con mucho rigor científico. En él, 16 mujeres que han superado un cáncer de mama y una oncóloga, pretenden ayudar con su testimonio y sus consejos a todas las que estamos pasando por esto. Pero es MUCHO MÁS que eso;la aplicación resuelve cualquier duda que nos pueda surgir, explica por ejemplo, de forma muy didáctica, cómo se produce un tumor y abarca cualquier ámbito relacionado con esta enfermedad tan de chicas!!! Las emociones, el miedo a caminar sin red cuando acaba el tratamiento, las revisiones, la sexualidad, el deporte, la alimentación, la reconstrucción,… Te ayudan a darte cuenta de que no eres un bicho raro, que ESO que te preocupa a tí, nos preocupa a MUCHAS, aunque nadie te haya contado que ESO te iba a preocupar. Todo eso contado desde un patio precioso que te hace sentir que estás allí con ellas sentada de charleta.
Y lo que TODAS ellas transmiten no es «una larga y penosa enfermedad» que muchas veces lo ES; ellas nos ayudan a creer que EL CÁNCER SE PUEDE CURAR!
Ya sé que muchas pensaréis: «a lo mejor yo no tengo la suerte de que suene la flauta» también lo pienso yo a veces, pero si vivimos pensando que nuestro cáncer se cura, seremos mucho más felices mientras vivamos y haremos más felices a todos los que nos quieren.
Hoy quiero dar la enhorabuena a Carlos (21) (como el Quore jejeje), y a su familia, que acaban de terminar con 10 meses de quimios y operaciones. Durante todo este tiempo de perrerías, lo que han transmitido es eso, optimismo, fuerza, valentía!!! Poniendo todo de su parte para curarse y para rebajar la preocupación de ese grupo de amigos que se han unido como una piña bajo el «VISITAS PATATA«.
Pues eso, que CADA VEZ SOMOS MÁS. Que no nos dé miedo decir la palabra CÁNCER! y que demos un testimonio que transmita optimismo!
Hale chicas, a ahorrar, a romper la hucha o a ser muuuy buenas para poder agenciarnos el Ipad, que «CONTIGO» MERECE EL ESFUERZO!

Voy a ver si me puedo quitar de la cabeza que mi madre, mi suegra, mis hijos, amigos de mis padres y de mis hijos leen este blog, porque de momento se me está atascando el boli.
Como todos los viernes voy a imaginarme que estoy tomando un té (verde y sin azúcar, por supuesto) con un grupo de amigas que tienen cáncer, bueno hoy, ya que voy a hablar de Sexo, mejor una copa en un Chill Out, a ver si consigo desinhibirme!
Seguro que a muchas os preocupa también cómo afecta el cáncer y los tratamientos a vuestras relaciones afectivas. Como mujeres que somos, es una faceta importante de la vida que nos ayuda a encontrarnos ESTUPENDAS!, igual que pintarnos, ponernos el pañuelo o la peluca, comer adecuadamente o hacer deporte. Fue lo primero que me preguntó una amiga al volver del verano, antes casi de decirme lo ESTUPENDA! que me encontraba con la peluca!
Pero este terreno es muuuuy particular porque el tipo de relación que exista en la pareja antes del bombazo es determinante. Si existe una relación distante o poco satisfactoria, quizá sea el momento de empezar de nuevo; si la relación es Estupenda! seguro que vuestra pareja será comprensiva y hará todo lo posible para que estéis cómodas también en este terreno.
Después de la cirugías y durante la quimio, igual que cuando tienes gripe, bronquitis, lumbalgia o estás recién parida, no es el momento del numerito tipo «El cartero siempre llama dos veces», pero SI es el momento de la ternura, de darte la manita en el sofá o abrazarte en la cama, muuuy reconfortante! Aunque distintas, siguen siendo formas de expresar la sexualidad.
Pero en cuanto recuperas fuerzas, lo mejor es proponerse retomar las costumbres de la pareja, cada pareja a las suyas (ni más ni menos), y con la suya, que suficiente lío tenemos ya.
Al principio no es lo mismo, hay que hacerse a la nueva situación, sobre todo en mi caso después de una mastectomía bilateral. Tu cuerpo cambia, te extirpan una parte importante de tu sexualidad porque con los tumores se llevan también la mama, las areolas y los pezones. Incluso en caso de que puedas conservarlos, es una simple cuestión estética porque se quedan totalmente insensibles. Aquí es importantísimo la comunicación en la pareja porque habrá que ir descubriendo nuevas rutas. Otro reto chicas, empieza una nueva vida, este cáncer acaba con todas las rutinas, nunca pensé que a los 44 tendría cosas que aprender!!!
Acaban las operaciones y las quimios y empieza la terapia hormonal, horror, la cantidad de cosas que te pueden pasar!
En la eterna lista de efectos secundarios provocados por el tamoxifeno está incluida la disminución de la líbido, fácil de tratar, preguntad a vuestro médico. Lo que no te cuenta nadie y también se da, es que puede provocar el efecto contrario, y yo aterrada pensando que a mí la pastillita no me hacia efecto!!! Menos mal que Coque, que es ginecólogo, me dió el otro día la explicación científica, muy fácil de entender: al recibir estrógenos nos volvemos un poco tíos (ya llegará el capitulo «vello») y por eso puede darse el caso de que te vuelvas como ellos, que casi siempre están dispuestos.
A ver si hay suerte y os da por ahí, he leído que la actividad sexual ayuda a aumentar la autoestima, a afrontar la vida con positivismo y encima REJUVENECE!
Doy fe de que una conocida se echó un novio muy activo y en un par de meses resplandeció!
Si lo tenemos en casa, no nos podemos permitir el lujo de dejarlo pasar, hay que aprovecharse de lo que suma que ya tenemos bastantes cosas que restan! Y como dice Carlos a su mujer «nunca te he visto poner esa cara cuando lees, por algo será!»

Chicas, Os propongo un estilismo muy fashion para llevar con dignidad y de forma divertida los drenajes.
Una de las cosas más incómodas (pero nada dolorosa) de la mastectomía, la operación de recambio de las prótesis, algunas tumeroctomías y que también sufren las que se someten a operaciones estéticas de aumento o reducción de pecho, es que durante unos días (una semana más menos) hay que llevar unos drenajes que dan salida a los líquidos que se han quedado en la mama durante la operación para evitar que se produzca un seroma.
Os cuento como son…
Las que hayáis tenido una vespino en los 80’s os acordareis del macarrón de la gasolina. Ese tubo transparente de plástico duro por el que se vaciaba el depósito. Pues el drenaje es como el macarrón pero más largo. Se sujeta al final de la cicatriz con un par de puntos y termina en unas botellitas tipo lecheras pequeñas que tienen hecho el vacío y recogen los fluidos.
Estaba yo ya con ganas de levantarme en el hospital y me dejaron ir a dar un paseíto de esos de pasillo arriba, pasillo abajo. Parece una tontería pero así como pasear con la medicación es fácil, te llevas el carrito rodando y punto, para los drenajes nadie ha inventado nada. Así que cogí una bolsa de plástico cutre en la que alguien había traído prensa, metí las botellitas y tiré por el pasillo, incomodísimo y nada estiloso la verdad!
Para mas Inri, llego a casa y como los «macarrones» son tan largos, me engancho con la rodilla al levantarme del sofá, me pego un tirón y deshago el vacío; vuelta al hospital!
Pero antes, decido colgarme un bolso para recoger los tubos y las botellitas y no volver a engancharme, ahí es cuando hago el descubrimiento!

Si te pones una camisa, sacas los tubos por una abertura entre los botones a la altura del ombligo y te cuelgas por delante un bolso en bandolera, ni se ven los tubos, ni las lecheritas (que son un poco asquerosillos la verdad), ni tienes posibilidad de engancharte con nada.
Fui con el bolso colgado después de las dos operaciones mientras tuve los drenajes, día y noche; lo dejaba en el suelo al lado de la cama y me lo volvía a colgar al levantarme; me agencié un gancho para colgarlo en la ducha; comía con el bolso colgado, paseaba con el bolso, salía con el bolso,…
Y además te metes el móvil, el gloss, el pastillero,… GLAMUROSO Y PRACTICO!
Una anécdota divertida, cada vez que venia alguien de visita a casa y yo abría la puerta con el bolso en bandolera me decían, TE VAS????
Ale chicas a por el bolso! Importante que sea blandito, ligero y que se pueda poner en bandolera. Por cierto esta temporada se llevan de damero Jaque Mate, color pastel, troquelados, de rafia, printmanía, … Como veréis, os ilustro con la idea

Estoy desconocida, he roto todas mis reglas, dos post en una semana, he nombrado una marca, fotos de Egoblogger,… No vale, ahora A VER CON QUE OS SORPRENDO LA PROXIMA SEMANA!

Me encanta que la gente pública sea ejemplarizante, entre otras cosas porque no es muy habitual. Gente como Nadal, al que vi jugar el domingo en directo por primera vez, Casillas, Miguel Indurain, Vicente del Bosque, …transmiten valores en el deporte y son un referente para niños y no tan niños que les admiran.
Por eso la noticia de ayer de que Angelina Jolie se ha hecho una mastectomía bilateral profiláctica (preventiva) merece un post extra! Con lo cuadriculada que soy me ha costado saltarme la norma de escribir solamente los viernes, pero voy a copiar a mi amigo Carlos que se salta la suya de escribir los miércoles siempre que hay una noticia relevante y además aprovecho este día festivo en Madrid!
No sabéis la transcendencia que tiene para todas ESTA DECISION de la JOLIE.
Como siempre, empiezo con lo mío!
Después de todas las pruebas, ecografías, resonancias, Pet TAC y no me acuerdo cuantas más, que me hicieron una vez detectado el cáncer de mama, el comité de médicos que seguía mi caso decidió que como tenía múltiples focos tumorales diseminados por toda la mama, no había forma humana de hacer una intervención conservadora y me quitaban la mama entera.
Enseguida me desahogué con mi socia (bueno, amiga por encima de todo!) que había pasado por una mastectomía bilateral preventiva un año antes porque aunque tenía un tumor pequeño e «in situ», había sido tratada con radio por un cáncer anterior y así evitaba riesgos. Y me dio un verdadero consejo de amiga:» TE QUITAS LAS DOS», que buen consejo Nuria, no sabes lo que te lo agradezco!!!
Pues no sabéis lo que me costó hacerme oír, que si ahora quieres vencer el cáncer y dentro de unos años vas a echar en falta tu mama, que si la corriente actual es hacer intervenciones lo más conservadoras posibles, …y yo erre que erre. Todos los médicos me quitaban la idea de la cabeza y todos eran señores.
Mi amiga Amparo, que es médico y del sexo femenino, me dijo que si no había ninguna tía en todos esos comités a la que contárselo y tuve la suerte que el cirujano plástico que tenía que atenderme para la reconstrucción inmediata se fue de congreso y me citaron con una médico de su equipo, señora.
Qué DIFERENCIA por favor! Según entré en la consulta,Verónica me entendió a la primera, me quitaba la preocupación de que se me reprodujera el cáncer en la mama izquierda, una sola operación, una sola convalecencia, simetría en el pecho (muy importante con 44 años), menos controles a posteriori (con lo estresantes que son),… Y total, si ya vas a tener un pecho de plástico que más te da tener los dos.
Pues dicho y hecho, lo defendió como una jabata en el comité y acabaron dando su brazo a torcer! Para colmo, el análisis de anatomía patológica posterior a la operación determinó que la variedad del tumor tenía un alto porcentaje de bilateralidad (reproducirse en la otra mama), vamos que no me llegan a dejar y mato a alguien!
Yo estoy encantada con esa decisión, entre otras cosas porque no he tenido ni media complicación, (eso si, he sido MUY disciplinada en todos mis deberes como enferma!) y porque después de dos años ya no tengo esa sensación de insensibilidad, de cuerpo extraño y artificial tan chocante del primer momento!
Una vez contado mi caso, quiero denunciar que estas operaciones profilácticas tienen un inconveniente MUY pero que MUY gordo que coarta la libertad de mucha gente de poder tomar la decisión, (por supuesto no para Angelina Jolie), y es que NO LAS CUBREN NI LOS SEGUROS NI LA SEGURIDAD SOCIAL.
Que poca cabeza tiene esta sociedad, verdad? Yo le he ahorrado una pasta a mi seguro en resonancias, ecografías, pruebas, consultas, otra operación en caso de recidiva, otra quimio,… por no hablar de psicólogos, fisios,… Y otra pasta a la sociedad con otro año de baja, pero eso nadie lo contabiliza, aquí o tienes cáncer o te pagas con tus ahorros el «caprichito» de ponerte una teta ESTUPENDA!
Por eso Angelina, OLE TUS OVARIOS! no sabes el favorazo que nos haces con este acto de valentía (o practicidad); nos das argumentos a las que teniendo ALTOS PORCENTAJES DE RIESGO de padecer cáncer de mama queremos quitarnos la preocupación antes de que sea un hecho. Pero atentas, esto SOLAMENTE vale si existe un riesgo cierto, sino, es una mutilación que no tiene ningún sentido!
Ahora ANGELINA, cuando te recuperes (acuérdate de la natación), solo te queda montar LA FUNDACION QUE LAS FINANCIE, cuenta conmigo, con mi trabajo claro!

Hasta el viernes chicas, que pena que llego tarde, le hubiera venido de perlas a Angelina el próximo post!

Me encanta esta sección, ESTILO DE VIDA, porque en ella cuando me apetezca pienso divagar, dar voz a las que tengáis algo que contarnos (hoy por ejemplo!), hablar de anécdotas divertidas, reflexionar, … y dejo un poco de ser tan ordenada, tan práctica y tan directa que a veces me canso hasta a mí misma!

Hoy para variar, no os voy a contar mi experiencia, os voy a transmitir una idea que me contó la primera vez mi prima María (paciente de cáncer de mama) y más tarde muchas de vosotras a las que he conocido a través del blog o por amigas comunes. Ya os lo he adelantado en el título, MARCARSE UNA META, PROPONERSE UN PROYECTO, DESARROLLAR UN HOBBY,… desde la primera vez que me lo contaron me pareció una idea ESTUPENDA!

Las que estáis ahora en plena faena no os lo vais a creer, pero el tiempo pasa muuuuuy rápido, no te das cuenta y estas haciendo otra vez vida normal, eso sí con el pelo mas corto (y las temidas revisiones). Por eso, si podéis, proponeos ese PROYECTO que os quede de recuerdo de este periodo que va a marcar nuestra vida para siempre y para el que no vais a volver a encontrar tiempo. Que os quede ese premio que os haga ilusionaros y sentiros útiles.

A ver si llego a tiempo y os sirve de inspiración a las que estáis ahora empezando y todavía no se os ha ocurrido este plan!

En mi caso, estuve de baja un mes en las 2 operaciones y 3 días en cada quimio que me daban siempre en miércoles cada 3 semanas. El resto del proceso he estado trabajando, en plan marquesa claro, media jornada y sin madrugar. Me vino fenomenal. No cambió casi mi rutina diaria, mis hijos pequeños que no tenían ni idea, no notaron nada raro, me obligaba a salir de casa, a arreglarme y tener la cabeza ocupada y en funcionamiento, pero ahora cuando me contáis que habéis tenido un hobby o un proyecto concreto, de esos para los que nunca tienes tiempo en la vida, me da una envidiaaaaaa!
Yo al fin y al cabo no hice nada distinto, por eso ya dada de alta con mucho menos tiempo para meditar, he montado este blog, porque me debió quedar esa espinita!

Aqui van los proyectos que me habéis ido contando:

Lourdes, que las pasó canutas y tiene 4 hijas, ha narrado su experiencia en un «escrito» según lo define ella, al que ha llamado «El año de las 5 valientes». Lourdes, lo podremos leer algún dia???

Carmen que tiene 2 hijas les hizo a cada una un álbum de fotos de toda su vida, duplicando las fotos comunes, así cuando sean mayores no se tendrán que pelear por ver quien se lleva los álbumes familiares (que currada! Yo tardaría un par de cánceres en poner en orden las nuestras).

Olga me cuenta lo siguiente:- «Desde el primer día, me propuse un proyecto; pensé que si tenía que superar un proceso largo y difícil, tenía que tener un propósito, un fin. Decidí entonces, afrontarlo y en el proceso construir un proyecto; contar mi experiencia a través de lo que se hacer mejor, la fotografía, describir con imágenes, lo que está siendo esta experiencia, construir una historia, con un final feliz ( por que no va a ser de otra manera..;))»-

María me manda una carta contándonos su experiencia:-«Dejé de trabajar y me dediqué a lo que más me gustaba, cocinar, hacer platos ricos para mi familia, buscar recetas nuevas, oír música mientras cocinaba y asociar una canción a cada plato. Me pasaba horas en mi taller pintando y de mi taller al hospital y del hospital a mi taller. Incluso cuando fui a Las Palmas durante un mes a darme la radio (en Lanzarote no teníamos este servicio) me apunté a clases de pintura por las tardes.Todo paso mucho más rápido… Para cuando me di cuenta, había terminado…. Así que os recomiendo buscaros un hobby, pintura, costura, cocina, collage, hacer collares, cerámica, redecorar la casa… algo que os haga sentiros útiles y bien. Algo que aunque sea pequeño os haga ilusionaros.» (Me parece genial lo de asociar una canción a cada plato, lo pienso copiar).

Plantar un huerto, estudiar un idioma, repasar esa parte de la historia que tienes borrada, escribir poesía, comprarte un Bonsai y aprender sus cuidados, familiarizarte con las nuevas tecnologías, hacer un blog, … Seguro que se os ocurren muchas cosas más, originales, formativas, útiles, inútiles, divertidas, transcendentes, … que nos hagan sentir que este proceso no ha sido un tiempo perdido (ya sabemos que no lo es, que se aprende taaaanto de esta experiencia), que ha sido un paréntesis muy provechoso en nuestra ajetreada vida diaria!!!

Venga, lápiz y papel con las ideas y en cuanto os decidáis, MANOS A LA OBRA!

La expresión «Estilo de Vida» a muchas os sonará a chino, pero se está poniendo de moda! Yo la he querido incorporar al título del blog porque es muy amplia y en esta sección pienso hablar de lo que me dé la gana! MI CAJÓN DE SASTRE.

Hoy me apetece hablar de L@S AMIG@S, fundamentales en mi proceso.

Cuando fuí a la primera consulta con el oncólogo, se despidió diciéndome: » lo positivo que tiene el cáncer es que te va a hacer mejor persona y vas a comprobar lo que te quiere todo el mundo» bueno pues en lo último se quedó corto. No porque yo no supiera lo que me quieren los que me rodean sino porque en esta vida tan acelerada que llevamos nunca nos lo decimos y esta es LA oportunidad para decirlo y demostrarlo!

Algunas tendréis pareja, otras no; alguna tendréis hij@s, otras no; alguna tendréis padres, madres, herman@s, otras no; pero seguro que TODAS tenéis AMIG@S.( y sino ya sabéis que me tenéis a mi)

Y el papel de l@s amig@s como en muchas facetas de la vida, aquí es primordial! (voy a seguir sin @ que ya carga, la que tenga amigos chicos que se aplique el cuento).

Lo que tenéis que recordar es que todas las amigas nos quieren un montón pero cada una es cada una y reacciona de distinta manera. Unas le dan naturalidad al asunto y otras se agobian, unas se ofrecen para todo y a otras hay que pedírselo, unas se enteran de que tienes cáncer y te llaman inmediatamente y a otras aunque lo sepan las tienes que llamar tú,  pero todas están dispuestas a poner su granito de arena y ayudar.

Lo que hay que hacer es adjudicarle a cada una su papel y recurrir a ellas en el momento idóneo: unas te sirven de consuelo, otras son perfectas para un desahogo, está la que más te anima, la supereficiente que te echa una mano con gestiones (ir a por las bajas, pedir autorizaciones de pruebas, …), la que es más directa y te dá consejos sinceros como crítica constructiva (adelantate la peluca que se te ve mucha frente, te has puesto unas pestañas demasiado largas, no te exijas tanto a ti misma,…), la que siempre siempre te encuentra estupenda!, la práctica que te lleva, te trae, te hace la compra, …, las que tienen la vida menos complicada y te organizan planes, las que la tienen complicadísima y te mandan whatsapps llenos de emoticonos (lo que acompaña el whatsapp!…), la que te tranquiliza simplemente con una charla telefónica, …

Además de lo útiles que son en todos estos aspectos, el plan con amigas muchas veces implica salir de casa, SOCIALIZAR (tomar un café, andar, el aperitivo, ver una exposición, ….) y todo esto da pie a arreglarte, pintarte el ojo y la ceja, estrenar algo,…y eso anima mucho!

No tengáis vergüenza de tirar de las amigas que aunque no se ofrezcan estarán encantadas de echaros una mano si se lo pedís.

AMIGAS TODAS, ya sabéis, os NECESITAMOS!

P.D. También existe la figura de la persona tóxica que no ayuda nada, la sabréis reconocer y con esa en estos momentos hay que intentar poner distancia.

EL PROXIMO VIERNES MAS!